どういうことだ説明しろ蟹木!

メンタルダウン療養記

ジャッジメントですの!

クエチアピンが2錠処方になって2週間。

睡眠時間は、中途覚醒を挟む5時間半~6時間半を行ったり来たりだ。

時々恐ろしく眠くなり、午前中に眠ってるんだか起きてるんだかわからない横になる時間を取ったりする。多分現状睡眠が足りてないんだろうな。

でも、クエチアピン以前の3時間半~4時間半はガチできつかったので、今はかなりマシと言える。

 

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「少年よ我に帰れ」

私が適応障害になってなかなか治らず焦っていた時、「治すんじゃない、戻るんだよ」と言ってくれた人がいた。

その意味をずっと考えていて、最近やっと少しずつ分かってきた気がする。

 

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自分への攻撃

自己免疫疾患の見える化かよ!?と特殊なツッコミをせざるを得ない状況を見かけた。

 

Xのおすすめ欄は、毒も薬も水も流れてくるので、薬だけ流れてきてほしい。怒りやショックの処理だって工数使うんだから。

 

 

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瞑想の成果

図書館に本を返す期限が迫っていたので、読めるとこだけ斜め読みして、できる範囲の瞑想を始めた。

朝窓のとこに座って呼吸するだけ。

これがほんとになんか効果あんのかと思っていたけど、基礎は大事ってことか。実践に出て初めてわかることがあった。

 

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木星「休め、そのあと好きなことをしろ」

私が占い、特に占星術が好きなのは前から言っている通りなんだけど、星回り一つとっても鑑定の仕方は十人十色。

同じ文章でも、声優さんや俳優さんによって全然読み方の印象が変わるようなものだろうかと思っている。そして我々パンピは「OOさん」の表現が好き、というようにファンになる相手を見つけ出す。

 

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