ちょっとだけ下がった。 Garminのスマートデバイスをつけて24時間生活している。 「自分の体調に鈍いらしい」ことがカウンセリングでわかり、勧められて以来装着。 どのデバイスがいいか精査に2か月くらい要した。適応障害に新規の物事の判断は難易度爆高な…

昨日一日は珍しく出歩いた。 いけるじゃ～ん！と思ったが今日は起きた瞬間に あ、ダメだ と思った。 １日活動すると、翌1～2日は動くことが出来ない。それが私の今のコンディション。